Resep Ikan Bakar Teflon (Low Kalori) yang Lezat

Ikan Bakar Teflon (Low Kalori)

Sedang mencari inspirasi Resep Ikan Bakar Teflon (Low Kalori), Lezat Sekali yang unik?, Cara Gampang Membuat Ikan Bakar Teflon (Low Kalori) Anti Gagal memang sekarang ini sedang banyak dicari oleh sebagian orang disekitar kita mungkin salah satunya sobat. masyarakat memang telah terbiasa menggunakan internet di gadget untuk mendapatkan informasi gambar untuk dijadikan ide. dan kali ini saya akan membagikan panduan cara membuat Bagaimana Menyiapkan Ikan Bakar Teflon (Low Kalori), Sempurna untuk menyiapkannya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal Ikan Bakar Teflon (Low Kalori) yang enak seharusnya mempunyai aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.

Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari Ikan Bakar Teflon (Low Kalori), pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika hendak menyiapkan Ikan Bakar Teflon (Low Kalori) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan istimewa. Berikutnya adalah gambar mengenai Ikan Bakar Teflon (Low Kalori) yang bisa kamu jadikan contoh.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Ikan Bakar Teflon (Low Kalori) adalah 2 - 3 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Untuk tambahan, waktu yang diperlukan dalam memasak Ikan Bakar Teflon (Low Kalori) diperkirakan sekitar 1 jam.

Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah Ikan Bakar Teflon (Low Kalori) yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Ikan Bakar Teflon (Low Kalori) memakai 9 bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.

#PejuangGoldenBatikApron #Mingguke3 #cocomba #CookpadCommunity_Bandung #menudiet #menusehat
Tidak terasa sudah satu bulan lebih aku menjalani pola hidup sehat. Alhamdulillah, banyak sekali manfaat yang aku rasakan setelah menerapkan pola hidup sehat ini. Penyakit lambung kronis ku sekarang sudah tidak kambuh lagi, padahal aku sudah satu bulan lebih tidak mengkonsumsi nasi. Alhamdulillah juga, perut buncit ku yang seperti orang hamil 8 bulan mengecil. Sekarang lingkar perut ku hanya 87 cm. Benar-benar amazing 😊

Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Ikan Bakar Teflon (Low Kalori):

2 ekor ikan ukuran besar
Kecap manis
Garam
1 buah jeruk nipis
3 buah cabai keriting
2 ruas jari jahe
Ketumbar
6 siung bawang merah
2 siung bawang putih

Cara untuk membuat Ikan Bakar Teflon (Low Kalori)

Bersihkan ikan, usahakan kulit ikan bersih dari sisik ikan. Saya memakai ikan nila dan ikan mas. Lalu potong-potong ikan sesuai selera, serta belah menjadi dua bagian. Antara bagian kepala dan ekor
Setelah itu cuci bersih jeruk nipis, lalu potong-potong. Kemudian balur ikan menggunakan perasaan air jeruk nipis dan sedikit garam. Marinasi selama kurang lebih 15 menit.
Haluskan bumbu untuk olesan ikan, yang diantaranya. Bawang putih, bawang merah, ketumbar, cabe merah keriting, dan jahe.
Kemudian tambahkan 5 sendok makan kecap manis pada bumbu oles yang sudah halus dengan tambahan sejumput garam. Setelah itu aduk hingga tercampur rata.
Panaskan teflon, setelah panas kemudian panggang ikan tanpa menggunakan minyak atau margarin. Setelah kurang lebih 3 menit atau dirasa agak kering balik ikan. Lakukan pada sisi sebelahnya. (Setiap ikan berbeda tekstur dan ketebalan daging, bila ikan tebal sebaiknya panggang agak lama)
Setelah ikan kering, oleskan bumbu secara merata lalu kembali panggang. Setelah kurang lebih 2 menit, balik ikan oles kembali bumbu pada sisi satunya panggang kembali sisi yang sudah dibumbui selama 2 menit.
Setelah dirasa matang, angkat ikan lalu sajikan selagi hangat dengan tambahan lalap serta sambal kesukaan.