Resep Menu diet : ikan tongkol suwir (no Gula Garam), Lezat Sekali
Lagi mencari ide Resep Menu diet : ikan tongkol suwir (no Gula Garam) yang Enak Banget yang unik?, Langkah Mudah untuk Membuat Menu diet : ikan tongkol suwir (no Gula Garam), Menggugah Selera memang waktu ini sedang banyak dicari oleh masyarakat disekitar kita mungkin salah satunya kamu. paara ibu-ibu muda memang sudah terbiasa menggunakan internet di gadget untuk mendapatkan informasi gambar untuk dijadikan wawasan. nah kali ini saya akan membagikan tutorial cara memasak Bagaimana Menyiapkan Menu diet : ikan tongkol suwir (no Gula Garam), Bikin Ngiler untuk menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal Menu diet : ikan tongkol suwir (no Gula Garam) yang enak harusnya sih punya aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Menu diet : ikan tongkol suwir (no Gula Garam), pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan Menu diet : ikan tongkol suwir (no Gula Garam) yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi suguhan spesial. Selanjutnya adalah gambar berkaitan dengan Menu diet : ikan tongkol suwir (no Gula Garam) yang dapat kalian jadikan ide.
Nah, kali ini kita coba, yuk, kreasikan Menu diet : ikan tongkol suwir (no Gula Garam) sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa menyiapkan Menu diet : ikan tongkol suwir (no Gula Garam) memakai 15 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Klo udah emak2 gini BB gampang bgt naik, susah turunnya.. skrg bikin menu sehat dulu.. bismillah ikhtiar makan sehat, semoga dpt bonus kurus, hehe..
Ini aq bikin menu diet murah, biar ga bosen aq pake ikan tongkol, utk gula garamnya aq ganti pake madu dan kecap asin, rasanya ttp manis gurih sedep
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam menyiapkan Menu diet : ikan tongkol suwir (no Gula Garam):
- 1 ekor ikan tongkol segar (kucuri dg jeruk nipis/lemon)
- 5 siung bawang merah
- 3 siung bawang putih
- 1/2 siung bawang bombay
- 2 ruas serai, lengkuas, daun jeruk, jahe
- 1 buah tomat
- Sesuai selera cabe kriting dan cabe rawit
- 2 sdm kecap asin
- 1 sdm saus tiram
- 2 sdm Olive oil
- 1 sdm Madu
- Secukupnya lemon dan olive oil (utk dressing salad)
- Pelengkap :
- 1 buah kentang (kukus, potong, tumis dgn olive oil dan oregano)
- Selada, timun,bombay,tomat (mix dgn oilve oil dan lemon)
Cara untuk menyiapkan Menu diet : ikan tongkol suwir (no Gula Garam)
- Bismillah...
Kukus ikan tongkol segar, lalu suwir2 ikan - Tumis trio bawang dgn olive oil, tambahkan serai, lengkuas, daun jeruk, jahe, tomat dan duo cabe, masak sampai harum
- Masukkan ikan tongkol kukus yg sudah disuwir, beri air secukupnya
- Tambahkan kecap asin, saus tiram, terakhir tambahkan madu, koreksi rasa
- Siap disajikan bersama salad dan kentang (dimakan pake nasi juga boleh)
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara membuat Menu diet : ikan tongkol suwir (no Gula Garam) yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!